Poeh hee, nou de eindstreep weer gehaald. Wat zijn die laatste (school)weken voor de zomervakantie altijd intens (vermoeiend). Werk afronden, avondvierdaagse, zomerfeest, afscheid van leerlingen en leerkrachten, schoolreisje en het EK. Ook de zoektocht naar passend onderwijs voor onze twee jongens gaf de nodige onrust en spanning.

In zo’n periode is migraine nooit ver weg, en hoewel ik er niet helemaal ongeschonden vanaf ben gekomen is het bij twee aanvallen gebleven. Voor velen is migraine iets onvoorstelbaars of iets dat zij misschien een à twee keer per jaar ervaren. Voor mij is het een goede maand als ik maar twee keer naar een triptaan heb hoeven grijpen.

Een aantal jaar geleden raakte ik opgebrand en namen de migraineaanvallen flink toe in frequentie en intensiteit. Een hoofdpijndagboek vertelde mij dat ik achttien hoofdpijn/migraine dagen per maand had. Dat was dus geen doen. Naarmate mijn herstel vorderde namen de aanvallen af en vergeleken met die tijd prijs ik mezelf nu gelukkig. Wat me uit die periode is bijgebleven is het gevoel mijn leven in half tijd te leven. Op de spaarzame dagen dat ik geen hoofdpijn of migraine had probeerde ik zoveel mogelijk uit mijn dag te halen. Ik had haast en wilde zoveel mogelijk doen en ervaren, want ik wist niet hoeveel tijd ik had voor de migraine weer zou toeslaan. Je zou er bijna opgebrand van raken.

En nog steeds heb ik dat gevoel weleens, ook al zijn de goede dagen nu talrijker dan de slechte dagen, want je weet nooit hoe lang een migraine vrije periode duurt. Dus elke dag dat de migraine ver weg lijkt en ik me goed voel is winst en dan ga ik als een speer. Belangrijk hierbij om te beseffen is dat ook als je geen migraineaanval hebt, je wel migraine hebt. Dat je een migraine brein hebt, dat prikkelbaar is en gevoelig voor overprikkeling en daarmee afwijkt van een ‘normaal’ of gemiddeld brein. Dat je er goed voor moet zorgen en ervoor waken dat je jezelf niet voorbijloopt. Go slow to go fast is het motto waarnaar ik sinds die burn-out leef.

Dus dat is wat ik deze vakantieperiode ga doen. Even gas terugnemen, vertragen en genieten van elke dag, desnoods met maar hopelijk zonder migraine.